21062010 ISNIN
400am - Tengok bola, layan mood kasi up pepagi
600am - Rebus telur 2 bijik
630am - Workout JM setengah jam
815am - Naik tangga ofis 15 tingkat
930am - Hot green tea (imagine Hot Chocolate)
1230pm - Makan salad
1245pm - Pi Post ofc bayar bil
130pm - Daki tangga ofs lagi
400pm - Green Tea lagi
415pm - kunyah roti wholemeal 2 keping (dinner awal)
630pm - Jogging sejam keliling tasik lepas keje
1000pm - workout JM setengah jam
* Anda boleh ikut diari camni?..jangan pengsan weh
* All u have to do is active
* Cik Target turun 5 kilo dalam 10 hari.
Boleh tak agak2
3 comments:
fuh fuh fuh,..padat and active,..
chaiyok! chaiyok!
tengok bola ape wooii pukul 4pagi??highlight ke? kalau yang live dah minit2 terakhir tu..
memang last2 pun..
Post a Comment