18052010 Selasa
700am - telur rebus 2
900am - Dtox Tea
1230pm - salad + tomato ceri + chicken toast
230pm - Green Tea
700pm - sup sayur sawi + ayam
workout : naik tangga ofis
pembuangan : 1 kali. GOOD
* Cuba menahan godaan Hot&Roll. Alhamdulillah, berjaya ditepis
4 comments:
cik,
akak kurang lawas laa,..cik hari2 ada bagus,...ade apa2 petua tak,..amik serat dh byk, air dh gelen2, huhu,..;(
tah la kak,
perut ni bermasalah jugak.
tu pasal kena jaga skrg ni.
cik minum Dtox, green tea.
pastu cik pastikan hari2 ada kentut.
klu tak kentut mesti 2 hari lepas tu gastrik mari.
doktor cakap kembong. haha, mcm bdk2 pulak
ingatkan apela AYCM td..cek2 balik baru tau :)
hot & roll.. kegemaran tuh..
kak oda @ kok oda, :D
akak igt Contest terbaru ke.
Takde maknanye, tapi bolehlah contest tuk diri sendiri.
AYCM : Apa Yang Cik Makan
Post a Comment