Pemenang KDMB April

 

KDMB

     Terima kasih kepada Mr Bam menganugerahkan kemenangan kepada cik. Walaupun terlewat daftar (lambat jumpa blog Mr Bam) tapi kelab ni telah menjadi pemangkin tuk cik terus berdiet. Bukan hadiah yg dikejarkan, tapi keazaman yg cik inginkan. kalau selama ni cik diet main2 hasilnya macam yoyo. turun naik sesuka hati. Tapi sekarang alhamdulillah, selalu dalam landasan walaupun sesekali terbabas tapi cepat2 masuk track balik.

     Cik tak mengharapkan turun 19kg dlm jangka masa singkat. Tak bermimpi pun. Igt tak cik wat pendaftaran bulan lalu dan set target lepas 3 bulan ialah 85kg. 3 BULAN!..tak sangka pulak sebulan cik dapat berat tu. Klu tau cara diet Atkins ni suai tuk cik dah lama dah cik jadi Jue Aziz... Hikhik. Jadi kepada sesiapa berdiet rancangkan usaha dan target anda dgn detail.

     Entry sebelum ni cik dah cerita kenapa berat turun mendadak.. Klu ter'rajin nak baca klik la apa yg patut ek. 

     Perjalanan masih jauh...CIK XXX jgn perasan pulek ko tu dah kurus. still diet & workout hokay. Jangan lalai dengan Pujian, Jangan pengsan kerana Kejian.

* Harun, saya tabik ar kat awk konsisten turun tiap bulan. Cane awk maintain hek?

 Cik risau bulan depan pe cite nih..

* Terima Kasih Mr Bam nak kasi hadiah. Wat susah2 je. Nanti cik anta mesej kat FB. kat ofc kena blok daa..