05042010
700am - telur separuh masak 2 biji
130pm - ikan jaket goreng, sayur kangkung, ulam raja
300pm - forero rocher sebijik
700pm - ayam black pepper
* takde perasaan makan ikan jaket tu, hanyir bau ikan lama. tak lalu cik. Masuk ni dah 2 hari berturut turut cik dpt makanan yg mcm S*** je. hmm, apa la nasib..
* label coklat kat belakang nih tulis carbo 6g. jadi tolak tambh cik makan arini kire oklah kot. hope carbo bawah 20g lagi.
* perasaan cik sedih, kena jgk mkn coklat skt. supaya hati tenang gembira.
2 comments:
salam,
cik rai pon baru start diet atkins.. cik rai dah link dgn blog awak.. slmt berdiet.. :)
selamat berdiet,..ok gak menu awk..
Post a Comment