AYCM 10

09042010

7OOpm - telur rebus 2 cicah sambal bilis
130 pm - sup cendawan, ayam percik
530pm - air sunquick (manis!)
700pm - ayam madu rangka


* cuba mengekalkan diet di kampung. dok rasa cubit2 org mkn. agak2 rasa kat lidah je.
* carbo mungkin terlebih sudah, sebab ayam madu tu manis skt.
* air sunquick sebab pi umah org. dah saji air tu nak wat camno..

10042010

700am - ayam masak merah 2 ketul isi
130pm - daging kari, ayam goreng rempah
700pm - air laici
1000pm - ayam goreng sate 1ketul

* tghr cik pi kenduri kawen, gatah lauk tapi kuantiti byk.
* terperasan sayur takde dalam menu cik. diet juga sedikit hancur
* cik cuba telan plain water byk2, supaya cik lupa perut lapar. berkesan jugak..
* Exercise juga tidak. tapi cik byk bergerak.
* kg hot hot cili peper..panas, bermandikan peluh.
* 2 hari ni cik tido siang..alamak!!!

11042010

700am - ayam goreng sate 2ketul, timun2
130pm - pau sardin
700pm - ayam pedas

* pau sardin? tu kan roti, roti tu tepung, tepung tu carbo..ye, tapi takde pilihan. cik dlm bas then berhenti rehat. perut cik keroncong. perlu mkn. tapi cik bijak. amek isi sardin. klu isi kacang lagi rasa bersalah
* perasan perut cik cepat rasa kenyang. makan sikit dah taknak. bagus2