Tuesday, January 19, 2010

Bukan Hangat Hangat Tahi Ayam

sebelum ni org tak pernah bersukan langsung. tak pernah langsung. mimpi ngerikan?

Awal tahun lepas terniat sangat nak exercise. sebab apa? sebab angka kat penimbang menganjak ke tiga angka. TIGA angka ye. Org dah kecut perut. Tiada lagi rasa berada di zon selesa. Then, org exercise sikit2 kat rumah. berbekalkan usahasama dari kawan serumah, org berjaya buat sit up, lompat bintang, dan seangkatan dengannya. Pada masa sama juga org berusaha kontrol makan.

Lepas tu org dapat tau diet cara ini kena ada pemangkin skali. Pemangkin maksudnya benda sampingan yg membantu kita kurus. Diet cara biasa memang berat turun tapi tak byk. bersama kawan serumah yg juga melalui proses yg sama kami berlumba2 tuk mencapai impian ni. selang 3 bulan, org tak tahan cara diet ekstrim gini. so, bermulalah org makan balik nasi. coklat juga. Sebab org hantu coklat.

selang beberapa bulan, org buat keputusan nak cuba gim. dengan niat ada org pantau cara kita exercise dan nasihat apa yg patut. setelah mencari org dapat la satu ni. penuhi kriteria gim yg org nak. dekat ngn rumah, perempuan sahaja, dan ada instructor yg membantu. tapi malangnya hujung minggu gim ni tutup. Genap sebulan Memang turun berat tapi kurang memberangsangkan. Jadi org ambil keputusan tak mau lagi join gim tu. bukan sebab itu sahaja, tapi byk sebab lain kenapa gim tu tak perlu dijoin lagi.

Sehinggalah akhir tahun lepas, berbekalkan semangat dan azam yg tak berapa kuat ni. org berjaya turunkan berat sebanyak 15kg dalam masa setahun. Kiralah sendiri berat org skrg berapa. tapi tau tak kenapa diet org on off. sebab kadang2 asthma ni menganggu org. last time aktif berdiet, org dikejarkan ke hospital. org pengsan lepas tu org intubated kat ICU. fikirlah berapa ekstrimnya asthma org menganggu. bukan baru kali ni je org begini malah sejak sekolah menengah dulu sampailah dah bekerja skrg ni org dihantui masalah keluar masuk wad. Tapi takpe, org redha. mungkin Allah menguji org dengan cara begini. Alhamdulillah.

Lepas kejadian hujung tahun lepas tu, org dah tak aktif bersukan balik walaupun diet. kenapa? sebab Bila sesuatu menimpa diri kadang2 kita terlalu trauma tuk bangun kembali. Tapi sekarang org dah bangun dari mimpi ngeri dan org nak cuba balik gapai impian org tu.

Sekarang org adalah org baru yg sedia menempuh pelbagai ujian dan pengalaman yg membantu tuk kita terus maju ke hadapan.

sekarang org aktif mengikuti JM workout 30 Days Shred pula. Kredit terima kasih kepada Cik Einz blogger kita tu.
kata Jillian "all u have to do is only push urself" ~thats what i do Jillian

* Jillian Michael tu instructor popular The Biggest Loser. org lain cuba la workout dgn dia. dia okay..

4 comments:

Dzulfikri zulkiflE said...

xpun tgk blog sy:D

cik xxx said...

cik kak pernah baca blog encik adik. nanti kite komen mengomen yea.. sonok jumpa encik adik :-)

bluefroggie said...

sy br donlod jillian 30 days tue.. :) a good workout instructor :)

cik xxx said...

betul,
sila workout, takkan tgk jekot
:-)